Les vacances sont censées être un moment de détente, de coupure, de plaisir. Pourtant, pour beaucoup, elles deviennent une source de stress avant même d’avoir commencé.
Préparer les valises, organiser le trajet, gérer les enfants ou les animaux, penser à la maison, ne rien oublier… Autant de petites charges mentales qui s’accumulent jusqu’à épuiser l’enthousiasme des départs.
Et même sur place, le stress ne disparaît pas toujours : rythme à gérer, attentes familiales, pression de devoir « profiter » coûte que coûte…
Pourquoi sommes-nous stressés par les vacances ?
Le stress pré-vacances est souvent lié à une surcharge mentale : trop de choses à penser, à planifier, à anticiper. Il peut aussi révéler des peurs sous-jacentes : peur d’oublier quelque chose, de perdre le contrôle, de ne pas réussir à se détendre.
Résultat : au lieu de nous reposer, nous passons une partie de nos congés dans un état de tension intérieure.
Comment l’hypnose peut vous aider à vraiment profiter
L’hypnose thérapeutique permet d’agir en profondeur sur ce stress, en travaillant à la fois sur le mental et les émotions. Elle offre un espace pour relâcher la pression, recentrer ses priorités, retrouver un état de calme intérieur.
Un accompagnement par l’hypnose peut vous aider à :
- Apaiser la charge mentale avant le départ
- Vous libérer des tensions liées à l’organisation
- Retrouver un sentiment de contrôle et de sécurité
- Lâcher prise sur ce qui n’est pas essentiel
- Accéder à un état de détente plus facilement, une fois en vacances
Pour des vacances vraiment ressourçantes
En travaillant avec l’hypnose avant votre départ, vous vous donnez la possibilité d’aborder les vacances avec plus de légèreté, de plaisir et de sérénité. C’est un investissement simple pour mieux vivre cette pause si précieuse.
Parce que vous avez le droit, vous aussi, de vous détendre pleinement.
Prendre un rendez-vous pour un accompagnement avant les vacances :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/23985_lepeltier-valerie-hypnosea