Le vertige, ou acrophobie, est l’une des phobies les plus répandues. Monter sur une échelle, s’approcher d’un balcon, marcher sur un pont ou simplement regarder une image prise en hauteur peut déclencher une réaction incontrôlable : cœur qui s’accélère, jambes qui tremblent, sensation de perte d’équilibre, panique intense.
Bien qu’elle soit irrationnelle, cette peur du vide peut fortement limiter la vie quotidienne. L’hypnose thérapeutique offre une solution douce et efficace pour apaiser cette réaction et reprendre confiance.
Qu’est-ce que le vertige phobique ?
Il est important de distinguer le vertige médical (lié à l’oreille interne ou à un trouble de l’équilibre) du vertige phobique, qui est une réaction de peur irrationnelle.
Dans le cas du vertige phobique, il ne s’agit pas d’un problème physique, mais d’un mécanisme inconscient qui déclenche une alarme disproportionnée dès qu’on se retrouve en hauteur ou même qu’on imagine la situation.
Pourquoi le vertige est-il si difficile à contrôler ?
La personne sait que la situation n’est pas réellement dangereuse, mais son corps réagit malgré tout :
- palpitations,
- sueurs,
- jambes coupées,
- envie urgente de fuir.
Ce mécanisme automatique vient de l’inconscient, qui associe la hauteur à un danger vital. Tant que cette association reste active, la peur revient systématiquement.
Comment l’hypnose aide à surmonter le vertige ?
L’hypnose agit directement sur l’inconscient pour modifier cette association de peur. Grâce à des techniques spécifiques, elle permet de :
- désactiver la réaction automatique de panique,
- retrouver un sentiment de stabilité intérieure,
- visualiser des situations en hauteur avec sérénité,
- installer de nouvelles réponses émotionnelles plus calmes et adaptées.
Au fil des séances, la personne se sent plus apaisée face aux hauteurs et retrouve la liberté de vivre certaines situations auparavant impossibles.
Un accompagnement doux et progressif
Chaque personne vit le vertige différemment. L’hypnose propose un accompagnement personnalisé, respectueux du rythme de chacun. Il ne s’agit pas de forcer, mais de créer un nouvel équilibre intérieur, où la sécurité reprend le dessus sur la panique.
Reprendre confiance et liberté
Le vertige n’est pas une fatalité. Avec l’hypnose, il est possible de transformer cette peur paralysante en une expérience plus neutre et gérable.
Retrouver la sérénité face aux hauteurs, c’est aussi retrouver une confiance en soi plus large, qui s’étend à d’autres domaines de la vie.
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