Se débarrasser d'une phobie avec l'hypnose
Les Phobies, peurs irrationnelles, angoisses démesurées.. Troubles irréversibles? Et l'hypnose dans tout ça? En savoir +C’est quoi une phobie ?
Une phobie est une peur démesurée par rapport à un objet ou un sujet qui la déclenche.
Elle est source de désagréments plus ou moins violents: Frissons, palpitations, sensations d’étouffement, malaises, nausées, sueurs… Elle perturbe parfois la vie des personnes au niveau social, familial et parfois professionnel. Ces personnes se sentent contraintes d’éviter la situation, se créer des excuses pour s’éloigner de façon directe ou indirecte des causes de la phobie.
Comment une peur irrationnelle s’installe- t’elle ?
Lors du déclenchement de la phobie, un sentiment de danger immédiat s’installe et déclenche l’instinct de survie: On fuit ou on se fige, toujours dans l’attente de voir l’objet de notre peur disparaître.
Prenons un exemple concret :
Dans la nature, les animaux sentent venir le danger. Leur mécanisme de survie leur permet d’agir en conséquence.
Il en était de même pour nos ancêtres, les Cro-Magnons. Quand ils arrivaient devant une grotte et qu’il en sortait un ours, leur instinct de survie s’enclenchait face à ce danger de mort. Les battements du coeur s’accéléraient, le souffle devenait beaucoup plus rapide, les membres du corps tremblaient, le champ de vision rétrécissait, … Bref, ils étaient prêt à réagir: soit ils attaquaient, soit ils fuyaient. Le corps était prêt à cela grâce à ces phénomènes corporels.
Nous avons pourtant évolués par rapport à cette période.
Aujourd’hui, nous avons la chance d’avoir aujourd’hui 3 strates de cerveau. Le cerveau dit «reptilien » (cerveau de l’inconscient soit l’instinct de survie), le « cerveau limbique » (celui qui nous permet d’avoir des émotions } , et le « néo-cortex » ( cerveau qui nous permet de prendre des décisions, d’analyser etc…) Le reptilien étant le plus présent, c’est lui qui peut générer ces peurs phobiques quand on se retrouve face à un insecte, un animal, ou une situation qui en principe ne sont pas dangereux par exemple.
Comment se défaire d’une phobie ?
L’hypnose permet de se libérer de ces réactions en éliminant soit l’origine de cette réaction soit en « déprogrammant » les réactions en fonction de ce que l’on vit.
Ainsi, une peur panique de prendre l’avion et se retrouver à 10 000 pieds au-dessus de la terre peut tout simplement disparaître pur laisser un sentiment de confiance voire un désintérêt total pour le voyage en question.
Une phobie sociale devient finalement une capacité à se balader entouré de personnes inconnues.
Une crise d’angoisse déclenchée devant un insecte ou un petit animal disparaît et se transforme en indifférence totale, etc.
Alors pourquoi cette réaction ?
L’instinct de survie, notre inconscient, est celui qui génère non seulement cette peur mais paradoxalement, ce besoin irrépressible de la faire disparaître.
Eh bien, parfois, l’origine vient d’un événement traumatisant, parfois non! Par exemple, une peur phobique de la conduite peut apparaître après un accident de la circulation même mineur.
Et parfois l’origine reste souvent incompréhensible et pourtant les réactions sont bel et bien là, tout simplement parce que le cerveau a créé un programme erroné qui peut laisser supposer que la situation nous met en danger de mort, alors qu’il n’en n’est rien.
Quelles phobies l’hypnose peut-elle soigner ?
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